尚武会ジムのパーソナルトレーニングの特徴
-
プロ選手を育てたノウハウでリバウンドなし
プロ選手を育てた独自のノウハウで一人一人に合ったトレーニングメューを用い短期では無く、じっくりと確実に痩せていくのでリバウンドしません。
基礎代謝を上げ、 太りにくく痩せやすい体作りを目指します。 -
無理な食事制限なしでストレスなし
流行りのダイエットと違い、過度な食事制限では無く、3食適度な量を食べることでストレスが無く、無理なく続けられます。 -
安心の月額制なのにオリジナルメニュー
個人個人に合わせたオリジナルのトレーニングメニューなのに通いやすい月額で続けやすい。 -
通いやすい駅近！明るいジム
駅から徒歩5分と好立地。ジム内は明るく女性やジュニアも多く活気があります。
ポイント・強味 プロの格闘家を多数輩出したプロのトレーナーのノウハウ
30年間何人ものプロキックボクサーを世界に羽ばたかせたプロ格闘技ジムが行うシェイプアップ術、マシンを使わず親身になってお客様のボディメイクのお手伝いをいたします。
是非1度体感してみてください。
完全予約制の1クラス1～5人で行い、脂肪を燃焼させると同時に筋肉量をアップさせます。
それにより引き締まった身体を作り上げます。
食べないダイエットではなく運動量による身体の引き締めです。
(但しトレーニング中の暴飲暴食によるカロリーオーバーの継続はこれに値いしません。)
日々の食生活の改善を行い摂取カロリーを基礎代謝と同量にすることにより現状を維持します。
トレーニングを重ねることにより基礎代謝がアップし(摂取カロリー)－(基礎代謝)＝マイナスとなります。
更にトレーニングによる運動カロリーを差し引くことにより現在の身体を絞ることが出来ます。
運動は1人1人の体型、年齢、仕事などを考慮し各々メニューを作ります。
更に気になる部位の引き締めを行い美ボディーをメイクします。
パーソナルトレーニング
☆パーソナルライト
- タイムスケジュール
- 月〜土曜日
時間：14:00～19:00（それ以外の時間もご対応可能です。ご相談してください） - 回数
- 月6回(予約制完全消化制) 1時間
- 月会費
- 20,000円(口座振替)
- 持ち物
- 運動しやすいウェアー、タオル
- メニュー
- 運縄跳び・サンドバッグ・ミット打ち・フィジカルトレーニング・エアロバイク
☆パーソナルトップ
- タイムスケジュール
- 月〜土曜日
時間：14:00～19:00（それ以外の時間もご対応可能です。ご相談してください） - 回数
- 月6回(予約制完全消化制) 2時間
- 月会費
- 60,000円(口座振替)
- 持ち物
- 運動しやすいウェアー、タオル
- メニュー
- 運縄跳び・サンドバッグ・ミット打ち・フィジカルトレーニング・エアロバイク・食事指導
